Menu Anak Kos Yangtis Dan Hemat
1. Nasi Goreng (nasi goreng)
Bahan-Bahan:
- Nasi Putih Sisa (1 Piring)
- Telur (1 butir)
- Sayuran (Wortel, Kacang Polong)
- KECAP MANIS
- Minyak Goreng
Cara Membuat:
- Panaska Minyak Dalam Wajan.
- Tambahkan Telur, Orak-Arik Hingga Matang.
- Masukkan Sayuran, Tumis Selama 2-3 Menit.
- Tambahkan Nasi Sisa, Aduk Rata.
- Tambahkan Kecap Manis Secukupnya, Aduk Hingga Semua Bahan Tercampur Baik.
Biaya: Sekitar RP10.000, Mudaah Diakses Dan Bisa Menggunakan Bahan-Bahan Yang Ada Di Rahat, Menjadikananya Pilihan Ideal untuk anak Anak Kos.
2. Mie Instan (mie instan)
Bahan-Bahan:
- Mie Instan (1 Bungkus)
- Sayuran (Sawi, Bok Choy)
- Telur (1 butir)
Cara Membuat:
- Rebus Air Dalam Panci Dan Masukkan Mie. Masak Sesuai Petunjuk Kemasan.
- Saat Mie Hampir Matang, Tambahkan Sayuran.
- Kocok Telur, Lalu Tuangkan Ke Dalam Panci.
- Aduk Rata, Dan Siap Disajikan Delangu Bumbu Mie Instan.
Biaya: Sekitar RP5.000, SEMPURNA UNTUK COPAT DAN MENGENYANGKAN.
3. Telopi Sayur (telur dadar sayur)
Bahan-Bahan:
- Telur (2 butir)
- Sayuran (Bawang Bombay, Paprika)
- Garam Dan Merica
Cara Membuat:
- Kocok Telur Dalam Mangkuk, Tambahkan Garam Dan Merica.
- Tumis Sayuran Hingga Layu.
- Tuang Telur Ke Dalam Wajan, Masak Hingga Bagian Bawah Kecokelatan.
- Lipat omelet dan masak hingga telur matang.
Biaya: Sekitar RP12.000, Dan Kaya Akan Protein Serat Serat.
4. Salad Buah (Salad Buah)
Bahan-Bahan:
- Buah-Buahan (Pisang, Apel, Semangka)
- Yogurt (1 Sendok)
Cara Membuat:
- Potong-Potong Buah Sesuai Selera.
- Campurkan Buah Dalam Mangkuk.
- Tambahkan Yogurt Sebagai Saus Salad.
Biaya: Sekitar RP15.000, Segar Dan Sehat untuk Camilan Atau Sarapan.
5. Bubur Ayam (bubur ayam)
Bahan-Bahan:
- Beras (1 cangkir)
- Daging Ayam (50 gram)
- Bumbu (kuah ayam, garam)
Cara Membuat:
- Cuci Beras, Lalu Masak Dengan 4 Cangkir Air Hingga Menjadi Bubur.
- Rebus Ayam Dalam Air Hingga Matang, Suwir-Suwir.
- Sajikan Bubur Gangan Suwiran Ayam Di Atasnya.
Biaya: Sekitar RP20.000, bisa tutka beberapa kali man.
6. Capcay (sayuran goreng)
Bahan-Bahan:
- Sayuran (Kol, Brokoli, Wortel)
- Bawang Putih (2 Siung)
- Sosis Tiram
Cara Membuat:
- Tumis Bawang Putih Hingga Harum.
- Tambah Sayuran, Masak Hingga Layu.
- Tambahkan Sosis Tiram, Aduk Rata, Masak Selama 5 Menit.
Biaya: Sekitar RP15.000, Hidangan Sehat Dan Lezat.
7. Roti telur (roti telur)
Bahan-Bahan:
- Roti tawar (2 iris)
- Telur (1 butir)
- Mentega
Cara Membuat:
- Panaska Mentega Dalam Wajan.
- Kocok Telur, Celupkan Roti Ke Dalamnya.
- Goreng Roti Hingga Kecokelatan Di Kedua Sisi.
Biaya: Sekitar RP10.000, Cocok Sebagai Sarapan Praktis.
8. Pasta Tomat Sosis Pasta
Bahan-Bahan:
- Pasta (100 gram)
- Sosis Tomat (1/2 Cangkir)
- Bawang Bombay (1/2 Butir)
- Minyak Zaitun
Cara Membuat:
- Rebus pasta hingga al dente.
- Tumis Bawang Bombay Hingga Harum, Tambahkan Sosis Tomat.
- Campurkan Pasta Saus Sosis, Aduk Hingga Rata.
Biaya: Sekitar RP20.000, Sehat Dan Mudah Disiapkan.
9. Tahu Tempe Goreng
Bahan-Bahan:
- Tahu (1 blok)
- Tempe (1 blok)
- Minyak Goreng
Cara Membuat:
- Potong Tahu Dan Tempe Sesuai Selera.
- Minyak Panaska, Goreng Hingga Kecokelatan.
- Tadiskan Dan Sajikan Dangan Sambal.
Biaya: Sekitar RP12.000, protein sumber Yang Baik Dan Murah.
10. Smoothie Pisang
Bahan-Bahan:
- Pisang Matang (1 Buah)
- Susu (200 ml)
- Es batu
Cara Membuat:
- Masukkan Semua Bahan Dalam Blender.
- HALUSKAN HINGGA HINGGA TEKSTUR YANG DIINGINKAN.
- Sajikan Dalam Gelas Dingin.
Biaya: Sekitar RP10.000, Nikmat Dan Menyegarkan.
Tips Memasak tagal anak Kos
- Menu Rencanakan: Menu Barat Rencana Mingguan untuk memudahkan belanja Dan Pengaturan Waktu.
- Beli Bahan Sekali: Beli Bahan Yang Bisa Digunakan untuk Beberapa Resep Sekaligus untuk Menghemat Biaya.
- Pilih Bahan Sehat: Utamakan Sayuran Dan Sumber Protein Yang Terjangkau Taktkehatan Yang Optimal.
- Simak Resep Mudah: Cari Resep Muda Dan Cepat, Terutama Jika Tidak Memiliki Banyak Waktu.
Kesimpulan
Menu Anak Kos Harus Praktis Dan Hemat Tanpa Mengorbankan Nutrisi. Memasak sendiri tidak hanya lebih murah tetapi buta anggota fleeksibilitas dalam memilih bahan dan rasa. Delangan Variasi Yang Ada, Anak Kos Bisa Menikmati Makanan Sehat Dan Lezat Setiap Hari.